Ieri sera abbiamo incontrato la Dottoressa Laura Biagi esperta di yoga, suono e respiro all’ombra degli alberi del Parco di Santa Chiara, dove una leggera brezza ci ha piacevolmente cullate nell’ora e mezzo (volata) che abbiamo condiviso con lei.

Laura, già conosciuta a molte di noi che già avevano avuto la possibilità di ripetere esperienze simili, è una persona meravigliosa che ha saputo mettere a proprio agio ognuna di noi… non poche 20 donne della nostra contrada di ogni età.

Il bello è stato forse proprio questo: ad accumunarci non è stata la data anagrafica o l’appartenenza ad uno o all’altro gruppo, ma la volontà di essere lì per fare qualcosa per noi stesse, ognuna con la propria vita, con il proprio bagaglio di esperienze, con le proprie sfide e i propri equilibri da trovare.

Laura ci ha accompagnate in un percorso di consapevolezza del respiro, attraverso esercizi pratici di respirazione, facendoci riflettere su come nella quotidianità tutti i giorni molto spesso ci “scordiamo” di farlo nella maniera corretta e quanto questo possa influenzare ogni funzione del nostro corpo e del nostro benessere.

È stato molto liberatorio attraverso la nostra voce sprigionare la propria energia interiore, ognuna a suo modo. Non c’è un modo giusto per farlo…non serve essere intonati, serve mettersi in sintonia con la propria anima e liberarsi delle tensioni accumulate.

L’incontro si è concluso con un momento veramente magico, da brividi: strette in un grande cerchio, accompagnate dal tintinnio di due piccoli clavicembali, abbiamo intonato un Maria Mater molto emozionante, anche con qualche lacrimuccia.

Un bel momento condiviso da ripetere, come un piccolo regalo per noi stesse.

Giada Magrini